板橋回春中醫診所

通常會選在早晨醒來之後，起床之前

將基礎體溫專用的溫度計放在舌下含著約3分鐘

記得每天固定時間，測量從月經來潮的第一天開始，一直到下次月經來潮的前一天為止

你可以備註上突發狀況，如經期、失眠、感冒、發燒等身體情況，抑或是行房日子，月經流量等，能夠使醫生更加準確的掌握到重點

基礎體溫運用於追蹤排卵日；有沒有排卵；黃體功能如何，藉以瞭解卵巢功能；有無懷孕；評估不孕症的治療 

                        正常基礎體溫曲線:前低後高

高溫期：排卵當天或次日，卵巢會形成黃體放出黃體素

使體溫上升約0.2~0.5。C，正常高溫期大約維持12~16天

此時治療原則是補腎陽益精血

常用藥物如下：菟絲子、覆盆子、枸杞子、肉桂、續斷、紫石英、補骨脂、淫羊藿、仙茅、杜仲、巴戟天等  

上升期：排卵過後，因為黃體生成素（LH）分泌增加，會造成基礎體溫升高，此時因為水份代謝緩慢，加上腸胃蠕動也較慢

所以容易有水腫，腹痛，疲倦，煩躁等經前症候群產生

常見中醫所謂心肝氣火偏旺的狀態，以理氣為主外加寧心神疏肝氣

常用疏肝理氣藥物如下：柴胡、當歸、白芍、白朮、白茯苓、合歡皮、香附

高溫持續超過16天，

極有可能的狀況是懷孕

可能早期流產

下圖高溫大於20天又下降

若沒有量基礎體溫或驗孕，會以為月經來晚了

高溫持續小於12天，屬於偏氣虛或陽虛者

可能的狀況是黃體不足，容易形成月經週期過度紊亂

中藥補陽藥補充黃體素，穩定子宮內膜，有利胚胎著床的效果

中藥補陽藥如下：覆盆子、肉桂、續斷、紫石英、補骨脂、淫羊藿、仙茅、巴戟天等  

持續低溫，沒有所謂高低溫的變化，可能的狀況是無排卵

此型患者偏氣虛或陽虛

中藥補氣虛藥或補陽虛藥如下：黨參、黃耆、白朮、甘草、陳皮、當歸、升麻、柴胡

正常女性的基礎體溫曲線是所謂的雙相曲線 也就是月經週期的前半期溫度較低，但到了後半期則慢慢升高

基礎體溫呈現所謂的單相曲線，也就是沒有前低後高的現象，多半屬於氣虛或陽虛者，即表示卵巢沒有正常排卵

調經才能種子，也就是說調理好你的月經週期，才能順利受孕

配合中醫婦科月經週期療法，抓準排卵前的3-5天來行房，受孕機會自然大幅度增加

李佳鴻 中醫碩士 回春中醫診所 新北市板橋區國光路17號